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Exercises

セット1: 1ラウンド
Interval Run
35 分
Tm Pushup
1 分
Kettlebell Swing
1 分
Split Squat Jumps
1 分
Bent Over Rows
1 分
Dumbell Side Lunge
1 分
Push Up Plus Row
1 分
Lunge &twist
1 分
Squat With Shoulder Press
1 分
Decline Push Up
1 分
Floor Bicycle
1 分
Chin Up
1 分
Plank
1 分
Side Plank
1 分
Dips
1 分
Dumbell Squat
1 分


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