激しいワークアウト

Wake Up!

激しい Duration 12 分

追加者 Kaity Wandler

説明

quick and easy workout that strengthens and gets you going.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Squat Jacks

2 分

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 分 30 秒

Rest

20 秒

Elbow Plank

1 分

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 分 30 秒

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Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

2 分

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