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説明

Breathe in through your nose and out through your mouth


Exercises

セット1: 3ラウンド
Tuck Jumps
3 分
Straddle Jumps
1 分
Wolf Jump
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Jumping Jacks
1 分
Rest
1 分


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