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Exercises

セット1: 1ラウンド
Down Unders
Down Unders
1 分
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分

セット2: 1ラウンド
Inclined Plane
Inclined Plane
1 分
Crunches
Crunches
30 秒
Upward Plank
Upward Plank
30 秒
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
30 秒


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