App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Deadlift
1 分
Benchpress
1 分
Dips
1 分
Pullups
1 分


関連するワークアウト

Weightlifting
14 分, 激しい
Weights
27 分, 中級
Heavy Lifting All over
29 分 20 秒, 中級
Deadlifts
2 分 39 秒, 激しい
WOD 022312
14 分, 激しい
HardCore.
8 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激しい 100 秒  
Legs   Wall
Weight

Weight

中級 60 秒  
Chest Press  Workout ( 6 Minutes)

Chest Press Workout ( 6 Minutes)

激しい 6 分  
Upper Body   Dumbbells
Barbell

Barbell

4 分  
Arms   Barbells
Tricep

Tricep

初心者 5 分  
Arms   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー