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Exercises

セット1: 1ラウンド
Stretch
45 秒

セット2: 2ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
20 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
10 秒
Rest
15 秒


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Simple And Effective
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