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説明

Abs!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Hip Lift
35 秒
Leg Lift
35 秒
Bicycle
35 秒
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
35 秒
Left
35 秒
Right
35 秒
Full Body
35 秒
Bonus
35 秒


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