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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分 10 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
Rest
40 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
50 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分


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