App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Abs
Bicycle Abs
5 分
V-Ups
V-Ups
5 分
Sit-Ups
Sit-Ups
5 分
Crunches
Crunches
5 分


関連するワークアウト

Abs
8 分, 中級
Abs
3 分, 中級
Abs
7 分 30 秒, 中級
Abs
4 分, 激しい
Abs
10 分, 激しい
Abs
8 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Cool down

Cool down

初心者 10 分  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中級 31 分  
Core  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

初心者 12 分  
Back   Exercise Mat
Cool Down

Cool Down

初心者 7 分  
Legs  
Cool Down

Cool Down

初心者 6 分  
Yoga  

ワークアウトのカテゴリー