Bikini Boot Camp

Get your bikini body ready with this moderate to intense full body workout. Remember to do 3 sets and stretch to cool down.

Exercises

セット1: 3ラウンド

Squat And Row

1 分 30 秒

Alternating V-Ups

1 分 30 秒

Lunge & Chop

1 分 30 秒

Push Ups With Leg Lift

1 分 30 秒

Deadlift To Lat Pull

1 分 30 秒

Rolling Plank & Knee Tuck

1 分 30 秒

Lateral Side-stepping lunges with Ball Sweep

1 分 30 秒

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