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want a flat belly ?!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
In and Outs
In and Outs
30 秒
Rest
Rest
24 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分
Child's Pose
Child's Pose
16 秒


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