Running Training 2

When you have caught your breath during the walks from running training 1, it's time to move up to this one. 27 min running, 20 min walking.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Walking

3 分

セット2: 5ラウンド

Run

5 分

Walk

1 分

セット3: 1ラウンド

Run

5 分

Walk

1 分

セット4: 1ラウンド

Run

5 分

Cool Down Walk

3 分

関連するワークアウト

From Walking to Running Wk 2

20 分, 中級

Running? Part One

29 分, 初心者

Start To Run

30 分, 初心者

Running Intervals

40 分, 中級

Run Walk

31 分, 中級

Running Training

21 分, 中級