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説明

Intense circuit


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分

セット2: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット4: 1ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分

セット5: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分

セット6: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分

セット7: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分

セット8: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット9: 1ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分

セット10: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分

セット11: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分

セット12: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分

セット13: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分

セット14: 1ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分

セット15: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分


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13 分 30 秒, 激しい


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