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Exercises

セット1: 2ラウンド
Deep Lunges
Deep Lunges
2 分
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Box Jumps
Box Jumps
1 分 30 秒
Wall Ball Squats
45 秒
Back Extensions
30 秒
Dips
1 分
Knees To Elbows
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
45 秒


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11 分, 中級


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