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Exercises

セット1: 1ラウンド
Bench Press/Bicep Curls
Bench Press/Bicep Curls
12 分
Squats/Calf Raises
10 分
Triceps/Shoulder Ext
8 分
Leg Ext/Ham Curls
10 分
Flyes/Bent Over Row
8 分
Lunges/Jump Squats
10 分
Dips/Blackjack Curls
6 分


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