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説明

Intence


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分

セット2: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
2 分

セット3: 1ラウンド
Squats
Squats
2 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 分


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