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Exercises

セット1: 4ラウンド
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
30 秒
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 秒
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 秒
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 秒
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
30 秒
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
30 秒


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