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説明

Bootcamp


Exercises

セット1: 2ラウンド
Squats
30 秒
Forward Lunges
30 秒
Standing pushups
30 秒
Jumping Jacks
30 秒
Forward Lunges With Weights
30 秒
Skiing
30 秒
Hurdles
30 秒
Rest
10 秒


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