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Exercises

セット1: 2ラウンド
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Corpse
Corpse
30 秒
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Corpse
Corpse
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 分
Corpse
Corpse
1 分

セット2: 1ラウンド
Cat Cow
Cat Cow
1 分


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