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Exercises

セット1: 1ラウンド
Rest
1 分
Bicycle
2 分
Sit Ups
1 分
Floor Wipers
1 分
Hip Raises
1 分
Left
1 分
Right
1 分
Butterfly Kicks
1 分
Track Russian Twists
1 分
Twists
1 分
Straight Leg Sit Ups
1 分
Bicyles
2 分
Plank
1 分


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