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Full body


Exercises

セット1: 5ラウンド
Medicine Ball Burpee
1 分
Toe Touches
1 分
Russian Twist, Or V Sit
1 分
Basketball Jump Squat
1 分
Ball Plank
1 分
Toe Tap Soccer Ball Exercise
1 分


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13 分 10 秒, 激しい
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Tout
8 分, 中級


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