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説明

Lollipop


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
45 秒
Rest
Rest
30 秒
Wide Push Ups
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 秒
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 秒
Rest
Rest
45 秒
Russian Twists
Russian Twists
45 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒


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