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Obliques workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 秒
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 分
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 分
Plank
Plank
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Toe Touch Single Arm
1 分
Matrix
30 秒


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