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説明

Barry's preseason circuits


Exercises

セット1: 2ラウンド
Defensive Slides
30 秒
Squat Jumps
30 秒
Push Ups
30 秒
Crunches
30 秒
Skipping
30 秒
Luges
30 秒
Chair Dips
30 秒
Plank
30 秒
Bupees
30 秒
Rest
1 分 30 秒


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