App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分
Legs Up
1 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分
Rest
Rest
20 秒


関連するワークアウト

Vccc
4 分, 中級
Abs
14 分 20 秒, 激しい
Abs
20 分 45 秒, 中級
leg toning
1 分 20 秒, 激しい
A
3 分,
Abs
3 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Beach Body Workout

Core Beach Body Workout

激しい 3 分  
Abs Abs Abs!

Abs Abs Abs!

激しい 4 分  
Summer Abs

Summer Abs

激しい 2 分  
Core  
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Abs Short

Abs Short

中級 9 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Bed Time Abs

Bed Time Abs

中級 3 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー