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Exercises

セット1: 3ラウンド
Spiderman Planks
1 分
Side Plank Dips
Side Plank Dips
2 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 分
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 分
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 分
Sumo Obliques
Sumo Obliques
2 分
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
2 分
Oblique Shoulder Rotation on Ball
1 分


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