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説明

Conditioning for Cheer.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Kicks
Leg Kicks
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 分


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