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Build muscle, abs, arms, back, and upper body


Exercises

セット1: 4ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分
Leg Sways
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 分
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 分


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