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説明

Running for beginners. Second week. Do IT 2-3 per week


Exercises

セット1: 4ラウンド
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 分
Power Walk
Power Walk
2 分

セット2: 1ラウンド
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 分
Power Walk
Power Walk
3 分


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