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Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 秒
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
30 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Leg Lifts on Knees
30 秒


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