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Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Double Crunches
Double Crunches
1 分
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 分
Rest
Rest
30 秒


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10 分, 中級


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