App Storeでダウンロード

関連するワークアウト

Intense Abs
6 分 10 秒, 激しい
Intense abs
7 分 35 秒, 激しい
Total Abs
10 分, 激しい
Intense Abs
40 分, 激しい
Abs
19 分 10 秒, 激しい
Abs
17 分, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tempo Run

Tempo Run

中級 45 分  
Ring the BELLS!

Ring the BELLS!

中級 30 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Tapatios Workout

Tapatios Workout

中級 16 分  
Core Ball Basics

Core Ball Basics

中級 22 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Cardio Power Up

Cardio Power Up

中級 9 分  
Upper Body Workout

Upper Body Workout

中級 13 分  

ワークアウトのカテゴリー