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Exercises

セット1: 1ラウンド
1-2 Burpee
1-2 Burpee
1 分
Rest
Rest
15 秒
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Rest
Rest
15 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 秒
Rest
Rest
15 秒
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
1 分


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10 分, 中級


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