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説明

5 minutes of exercise to target the back.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
25 秒
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
25 秒
Rest
Rest
10 秒
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 秒
Plank
Plank
10 秒
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 秒
Rest
Rest
30 秒


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