App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 5ラウンド
Weight Jumps
1 分
Box Jumps
1 分
Pushups
1 分
Squats
1 分

セット2: 1ラウンド
Toe Raises
15 分


関連するワークアウト

Yeah buddy
57 分, 激しい
October 2, 2013
29 分, 中級
All-around Workout
19 分, 中級
Getting Started
1 時間, 中級
Daily
9 分, 初心者
Work
21 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中級 15 分  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

激しい 14 分  
Arms   No Equipment
Back

Back

中級 18 分  
Back   Pull Up Bar
Back

Back

激しい 10 分  
Back  
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー