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説明

Build core strength, stability and endurance!


Exercises

セット1: 4ラウンド
High Knees
High Knees
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Grasshoppers
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Knee Grab
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Suicide Plank
20 秒
Rest
Rest
10 秒


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