App Storeでダウンロード
説明

HIIT


Exercises

セット1: 1ラウンド
Warm Up
5 分
Intensity 20
2 分
Fast
2 分
Intensity 20
3 分
Fast
1 分
Cool It
2 分
Free Cardio
10 分
Cool It
5 分


Workout Discussion

07 Jun
Why are there no descriptions on these exercises?! I have no clue what "Intense 20" is, and "Fast" what? Impossible to complete this workout.

関連するワークアウト

HIIT Video Online
30 分 5 秒, 激しい
HIIT
20 分, 激しい
HIIT
15 分 15 秒, 激しい
HIIT
30 分 30 秒, 激しい
HIIT 2min
29 分, 激しい
HIIT
20 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

激しい 40 分  
Hiit

Hiit

激しい 20 分  
Abs galore

Abs galore

中級 6 分  
Hiit

Hiit

激しい 21 分  
Hiit

Hiit

激しい 43 分  

ワークアウトのカテゴリー