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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Squats
Squats
1 分
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Deep Lunges (Each Leg)
Deep Lunges (Each Leg)
1 分
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 分
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Squats
Squats
1 分
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
4 分


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