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Exercises

セット1: 8ラウンド
Pull-ups 10x
Pull-ups 10x
1 分
Man Makers 10x
1 分
Squats 25x
Squats 25x
1 分
Overhead Press 10x
Overhead Press 10x
1 分
Sit-Ups 25x
Sit-Ups 25x
1 分
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run 250 Meters
1 分


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