M190's

激しい Duration 19 分

追加者 Khalifitness J

説明

Complete the circuit with no rest and at least 10 reps per exercise, Good Luck.

Exercises

セット1: 6ラウンド

Burpees

1 分

Mountain Climbers

1 分

Squat Jumps

1 分

セット2: 1ラウンド

Burpees

1 分

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Legs & Thighs

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Holiday Hops

中級

15 分

Legs

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

激しい

8 分

Core

No Equipment

Extended Strength

激しい

26 分

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Full Body

激しい

1 時間 3 分

Core

100 Push-Up Count

激しい

8 分

Shoulders

No Equipment

M190's

Complete the circuit with no rest and at least 10 reps per exercise, Good Luck.

Exercises

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Holiday Hops

Lower Ab Massacre

Extended Strength

Full Body

100 Push-Up Count

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