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Exercises

セット1: 1ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Crunches
Crunches
2 分
In and Outs
In and Outs
2 分
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 分
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 分
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
2 分
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
2 分
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
2 分
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 分
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 分


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