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Exercises

セット1: 2ラウンド
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 分
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 分
Rest
Rest
20 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分
High Knees
High Knees
1 分
Rest
Rest
20 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分
Side Squats
Side Squats
1 分


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