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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 分
Double Crunches
Double Crunches
2 分
Deep Lunges
Deep Lunges
2 分

セット2: 1ラウンド
Side Crunches
2 分
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
2 分


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11 分, 激しい


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