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Exercises

セット1: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Seated Rotation for Abs
1 分
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分
Plank
Plank
1 分

セット2: 1ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
V-Ups
V-Ups
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Seated Rotation for Abs
1 分
Floor Wipers
Floor Wipers
1 分
Plank
Plank
1 分


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10 分 30 秒, 中級


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