App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Squat Jumps
Squat Jumps
2 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 分
High Knees
High Knees
2 分
Power Punches
Power Punches
1 分 31 秒
Skips in Place
Skips in Place
1 分


関連するワークアウト

Boot Camp
3 分, 中級
Boot camp W1D1
16 分 20 秒, 中級
Boot Camp
1 時間 3 分, 激しい
Boot Camp
33 分, 激しい
Boot Camp 1
11 分 20 秒, 中級
Boot camp 1
15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

激しい 33 分  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
10 Min Plank Mix *E

10 Min Plank Mix *E

激しい 10 分  
Amys Abs 2

Amys Abs 2

中級 10 分  
Endurance Athlete

Endurance Athlete

激しい 22 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー