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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
15 秒
High Knees
High Knees
15 秒
Side to Side Hops
Side to Side Hops
15 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 秒
Pop Squats
Pop Squats
15 秒


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