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説明

Gym workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Cardio
10 分

セット2: 1ラウンド
Cable Chest Exercises
5 分

セット3: 1ラウンド
Triceps
5 分

セット4: 1ラウンド
Bicep Curls
5 分
Shoulder
5 分

セット5: 1ラウンド
Cool Down On Treadmill Or Running
10 分


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