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Exercises

セット1: 1ラウンド
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 分

セット2: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 分
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 分

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分


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Training
14 分 10 秒, 中級


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