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Full Body


Exercises

セット1: 8ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 8ラウンド
Hindu Squats
20 秒
10 秒

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 8ラウンド
Upside down pull-up
20 秒
10 秒

セット6: 1ラウンド
1 分

セット7: 8ラウンド
10 秒

セット8: 1ラウンド
1 分

セット9: 8ラウンド
10 秒


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