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Exercises

セット1: 1ラウンド
Chin to Chest Stretch
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15 秒
Standing Leg Stretches
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15 秒
Quad Stretches
Quad Stretches
30 秒
Left Tricep Stretch
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15 秒
Right Tricep Stretch
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15 秒
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
15 秒
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 秒


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